Quando a mente não descansa, também é possível encontrar equilíbrio.
Sou psicólogo clínico e vou te ajudar a compreender os gatilhos da sua ansiedade e a construir formas mais saudáveis de lidar com ela, com base na Abordagem Centrada na Pessoa.
Como funciona a terapia para ansiedade
Vamos identificar juntos os padrões e situações que alimentam sua ansiedade, sem pressa e sem julgamentos.
Você vai entender a raiz emocional por trás da ansiedade, com escuta ativa e acolhimento.
Construímos, no seu ritmo, recursos próprios para atravessar momentos de crise com mais segurança.
Informações úteis
As sessões têm duração de 50 minutos.
Atendimento presencial em Brasília ou online para todo o Brasil.
Atendo a partir da adolescência, adultos e idosos.
Sigilo garantido, conforme o Código de Ética do Psicólogo.
Tipos de ansiedade que podem ser trabalhados em terapia
Ansiedade generalizada
Uma preocupação persistente, que não fica presa a uma situação específica. Costuma vir acompanhada de tensão muscular, inquietação e dificuldade de "desligar" a mente, mesmo em momentos de descanso.
Síndrome do pânico
Crises intensas e repentinas de ansiedade, com sintomas físicos como palpitação, falta de ar e sensação de perigo iminente. O trabalho terapêutico ajuda a compreender e reduzir a frequência dessas crises.
Fobias específicas
Medos intensos ligados a situações ou objetos concretos — altura, espaços fechados, animais, entre outros — que levam a comportamentos de evitação e podem limitar o dia a dia.
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
Pensamentos intrusivos recorrentes e rituais compulsivos que a pessoa sente necessidade de repetir, mesmo reconhecendo que não trazem alívio real.
Estresse pós-traumático
Uma resposta emocional prolongada a um evento traumático, que pode incluir lembranças intrusivas, hipervigilância e dificuldade de se sentir seguro.
Se reconheceu algum desses pontos?Podemos conversar sobre o seu caso, sem compromisso.
Falar no WhatsAppVantagens de fazer terapia para ansiedade
- Você aprende a reconhecer os primeiros sinais de uma crise de ansiedade.
- Passa a contar com recursos próprios para lidar com situações desafiadoras.
- As sessões são construídas de acordo com o seu momento e a sua história.
- É comum sentir melhora também no sono, na concentração e nos relacionamentos.
Pronto para dar o próximo passo?Agende sua consulta ou tire dúvidas antes, sem compromisso.
Agendar consultaCada pessoa tem em si os recursos para crescer. Meu papel é caminhar ao seu lado.
FRANJEFFERSON VIEIRA · PSICÓLOGO CLÍNICO · CRP 01/29326Perguntas frequentes
Nas sessões você aprende a reconhecer gatilhos e a usar recursos práticos para lidar com momentos desafiadores, o que costuma reduzir a intensidade e a frequência das crises ao longo do processo.
Os dois formatos estão disponíveis: presencial em Brasília — DF, ou online, por vídeo, para qualquer lugar do Brasil.
Utilizo a Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), que valoriza a escuta ativa, a empatia e o seu protagonismo em todo o processo terapêutico.
Atendo adolescentes, adultos e idosos. Para menores de 18 anos, é necessária autorização dos pais ou responsáveis.
Os valores e formas de pagamento são combinados diretamente comigo, pelo WhatsApp — fico à disposição para tirar essa dúvida antes de agendar.
Tudo bem buscar ajuda.
Agende agora mesmo uma consulta e vamos conversar sobre o que você está sentindo.
Atendimento com sigilo e ética profissional.
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