Textos para ajudar você a compreender o que sente, com a escuta e o respeito da Abordagem Centrada na Pessoa.
Em Bob's Burgers, a amizade entre Teddy e Bob vai além das situações engraçadas. A relação com a família Belcher nos convida a refletir sobre solidão, pertencimento, família escolhida e a importância das redes de apoio emocional. Descubra como esses vínculos, mesmo imperfeitos, podem contribuir para nossa saúde mental.
Sentir tristeza, cansaço ou falta de motivação nem sempre significa depressão. Mas como diferenciar um desânimo passageiro de um quadro depressivo? Conheça os principais sintomas, entenda os sinais de alerta e descubra quando procurar ajuda psicológica para cuidar da sua saúde mental.
Morar no exterior traz oportunidades, mas também desafios emocionais, como saudade, solidão e dificuldades de adaptação. Saiba se é possível fazer terapia online com um psicólogo brasileiro, como funciona o atendimento em português, quais são as orientações do Conselho Federal de Psicologia e como a psicoterapia pode ajudar quem vive longe do Brasil.
Está nervoso com sua primeira sessão de terapia e não sabe o que dizer? Entenda como funciona a primeira consulta com um psicólogo, conheça sete assuntos que você pode abordar e descubra por que não precisa chegar com tudo preparado para começar a psicoterapia.
Morar em outro país pode trazer oportunidades e conquistas, mas também sentimentos de solidão, saudade e falta de pertencimento. Entenda por que essas emoções podem surgir, o que é o luto migratório e como a psicoterapia pode ajudar brasileiros que vivem no exterior.
Como saber se você precisa de um psicólogo? Nem sempre é necessário estar em crise para procurar terapia. Ansiedade, dificuldades emocionais, conflitos nos relacionamentos, mudanças de vida ou o desejo de se conhecer melhor são motivos legítimos para buscar acompanhamento psicológico. Neste artigo, conheça 7 sinais de que a psicoterapia pode ajudar e entenda por que você não precisa esperar chegar ao limite para cuidar da sua saúde mental.
