Crescer também é aprender a se tratar com mais gentileza.
Acompanho pessoas que lidam com insegurança, indecisão, autocobrança excessiva ou dificuldade de se expressar — construindo, juntos, mais confiança e autoconhecimento.
Como funciona o acompanhamento
Exploramos juntos as crenças e padrões que sustentam a insegurança ou a autocobrança.
Você desenvolve autoconhecimento para reconhecer seus próprios recursos e limites.
Ganha mais confiança e clareza para tomar decisões e se expressar com autenticidade.
Informações úteis
As sessões têm duração de 50 minutos.
Atendimento presencial em Brasília ou online para todo o Brasil.
Atendo a partir da adolescência, adultos e idosos.
Sigilo garantido, conforme o Código de Ética do Psicólogo.
Demandas que podem ser trabalhadas em terapia
Insegurança e autoestima
Dificuldade de reconhecer o próprio valor, comparações constantes e medo de não ser suficiente em diferentes áreas da vida.
Dificuldade de se expressar
Receio de dizer o que pensa ou sente, seja por medo de julgamento, de conflito ou de decepcionar outras pessoas.
Autocobrança excessiva
Um padrão de exigência consigo mesmo que raramente permite reconhecer conquistas, gerando esgotamento e insatisfação constante.
Indecisão
Dificuldade de tomar decisões, mesmo em situações simples, muitas vezes ligada ao medo de errar ou de arcar com as consequências.
Instabilidade emocional
Reações emocionais intensas diante de situações do cotidiano, que dificultam a sensação de equilíbrio e previsibilidade interna.
Se reconheceu algum desses pontos?Podemos conversar sobre o seu caso, sem compromisso.
Falar no WhatsAppVantagens do acompanhamento
- Você desenvolve mais clareza sobre seus próprios valores e desejos.
- Ganha confiança para se expressar com mais autenticidade.
- Aprende a reconhecer e celebrar suas próprias conquistas.
- Toma decisões com mais segurança e menos autocrítica.
Pronto para dar o próximo passo?Agende sua consulta ou tire dúvidas antes, sem compromisso.
Agendar consultaCada pessoa tem em si os recursos para crescer. Meu papel é caminhar ao seu lado.
FRANJEFFERSON VIEIRA · PSICÓLOGO CLÍNICO · CRP 01/29326Perguntas frequentes
Não. Muitas pessoas buscam terapia simplesmente para se conhecer melhor, desenvolver confiança ou lidar com desafios do dia a dia — não é preciso esperar uma crise para começar.
Cada processo tem seu próprio ritmo. Alguns avanços aparecem já nas primeiras sessões, enquanto mudanças mais profundas costumam se consolidar ao longo do acompanhamento.
Os dois formatos estão disponíveis: presencial em Brasília — DF, ou online, por vídeo, para qualquer lugar do Brasil.
Os valores e formas de pagamento são combinados diretamente comigo, pelo WhatsApp — fico à disposição para tirar essa dúvida antes de agendar.
Tudo bem buscar ajuda.
Agende agora mesmo uma consulta e vamos conversar sobre o que você está sentindo.
Atendimento com sigilo e ética profissional.
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