Entender as oscilações do seu humor é o primeiro passo para reencontrar estabilidade.
Ofereço acompanhamento para quem enfrenta variações intensas de humor, irritabilidade persistente ou dificuldade de regular emoções — com escuta ativa e sem julgamentos.
Como funciona o acompanhamento
Observamos juntos os ciclos e variações do seu humor, sem pressa e com acolhimento.
Trabalhamos a regulação emocional, entendendo o que antecede cada oscilação.
Você desenvolve estabilidade e autoconhecimento para lidar melhor com os altos e baixos.
Informações úteis
As sessões têm duração de 50 minutos.
Atendimento presencial em Brasília ou online para todo o Brasil.
Atendo a partir da adolescência, adultos e idosos.
Sigilo garantido, conforme o Código de Ética do Psicólogo.
Quadros que podem ser trabalhados em terapia
Distimia
Um estado de humor depressivo mais brando, porém persistente por longos períodos — muitas vezes confundido com "traço de personalidade", mas que responde bem ao acompanhamento terapêutico.
Ciclotimia
Oscilações leves entre momentos de euforia e de desânimo, sem chegar à intensidade de um episódio maior, mas que impactam a estabilidade emocional no dia a dia.
Transtorno bipolar
Alternância entre períodos de humor elevado e depressivo. O acompanhamento psicológico, em conjunto com o cuidado médico quando necessário, ajuda a reconhecer sinais e sustentar rotinas mais estáveis.
Humor negativo persistente
Irritabilidade, impaciência ou insatisfação constantes, que desgastam relações e autoestima mesmo sem configurar um quadro mais grave.
Se reconheceu algum desses pontos?Podemos conversar sobre o seu caso, sem compromisso.
Falar no WhatsAppVantagens do acompanhamento
- Você passa a reconhecer os sinais que antecedem uma oscilação de humor.
- Desenvolve estratégias próprias para regular emoções intensas.
- Ganha mais previsibilidade e estabilidade na rotina.
- Fortalece relações que costumam ser afetadas pelas oscilações.
Pronto para dar o próximo passo?Agende sua consulta ou tire dúvidas antes, sem compromisso.
Agendar consultaUm espaço seguro para você se entender, se fortalecer e se transformar.
FRANJEFFERSON VIEIRA · PSICÓLOGO CLÍNICO · CRP 01/29326Perguntas frequentes
Quando as oscilações são frequentes, duram mais do que alguns dias ou afetam sua rotina e seus relacionamentos, vale a pena conversar com um profissional para entender melhor o que está acontecendo.
Não. Em quadros que envolvem uso de medicação, o acompanhamento psicológico trabalha em conjunto com o cuidado médico, nunca o substituindo.
Os dois formatos estão disponíveis: presencial em Brasília — DF, ou online, por vídeo, para qualquer lugar do Brasil.
Os valores e formas de pagamento são combinados diretamente comigo, pelo WhatsApp — fico à disposição para tirar essa dúvida antes de agendar.
Tudo bem buscar ajuda.
Agende agora mesmo uma consulta e vamos conversar sobre o que você está sentindo.
Atendimento com sigilo e ética profissional.
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